Aerobik

Aerobik kombinuje ritmične vježbe sa muzikom i grupnom energijom. Svaki trening je osmišljen da pokrene tijelo, ubrza metabolizam i unese pozitivnu energiju u tvoj dan. Bez obzira na kondiciju, aerobik je dostupan svima — početniku i naprednom podjednako. Pridruži se grupi i osjeti razliku već nakon prvog časa.
...više o aerobiku

Pilates

Pilates jača duboke mišiće trupa, poboljšava držanje i fleksibilnost. Kroz kontrolisane pokrete i svjesno disanje, pilates vraća ravnotežu tijelu i umu. Idealan za sve uzraste i nivoe fizičke pripreme — posebno za one koji žele dugotrajan rezultat, a ne kratkoročne efekte.
...više o pilatesu

Ishrana

Pravilna ishrana je temelj svakog uspjeha na putu ka zdravlju. Dobit ćeš praktične savjete o uravnoteženoj prehrani koji se lako uklapaju u svakodnevni život — bez ekstremnih dijeta i odricanja. Hrana je gorivo, a mi ćemo te naučiti kako ga koristiti pametno.
...savjeti o ishrani

AEROBIK

POKRENI TIJELO. OSLOBODI UM.

Grupni aerobik treninzi su energični, zabavni i nevjerovatno efikasni. Uz pažljivo odabranu muziku i stručno vodstvo, svaki trening prolazi u tren oka. Zajednička energija grupe tjera te da daješ više nego što bi sam. Pridruži se i otkrij zašto naše polaznice ne propuštaju ni jedan čas.

PILATES

SNAGA DOLAZI IZNUTRA

Pilates treninzi su prilagođeni svakom tijelu — od potpunih početnika do naprednih. Fokusiramo se na preciznost pokreta, jačanje mišića jezgra i poboljšanje držanja. Rezultati su vidljivi ne samo u teretani, nego i u svakodnevnom životu — manje bolova u leđima, bolja postura, više energije.

ISHRANA

HRANI TIJELO. GRADI NAVIKE.

Zdrava ishrana nije dijeta — to je životni stil. Naučit ćeš kako da balansiraš obroke, uneseš prave nutrijente i ostaneš energičan cijeli dan. Uz redovne treninge i pravilnu prehranu, rezultati ne izostaju. Zajedno gradimo navike koje ostaju zauvijek.

PRIDRUŽI SE PRVOM BESPLATNOM TRENINGU

Kontakt:

Ulica: Marka Savića 12b
e-mail: anafit@gmail.com
Telefon: 065/455-547